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¿Qué supone no tener una alimentación sana y equilibrada?
Desajustes corporales:
Comer alimentos poco saludables puede derivar en problemas físicos más allá del peso o la estética. Afecta directamente en el sistema inmunológico, ya que una dieta equilibrada nos protege contra infecciones y enfermedades. También tiene consecuencias directas sobre la piel, cabello y uñas.
Deficiencias nutricionales:
Una dieta poco saludable puede ser deficiente en nutrientes importantes como vitaminas, minerales, proteínas y fibra, lo que puede provocar cansancio y fatiga en nuestro día a día.
Enfermedades crónicas y problemas de salud mental:
Los malos hábitos alimenticios pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, enfermedad renal y cáncer.
Además, una dieta poco saludable puede tener un impacto negativo en la salud mental, como la depresión, la ansiedad y el estrés.
PERO...
¿por qué te cuesta tanto cambiar tus hábitos alimenticios?
ADICCIÓN:
Algunos alimentos poco saludables pueden ser adictivos debido a su alto contenido de azúcares refinados, grasas y aditivos. Estos alimentos pueden estimular el sistema de recompensa en el cerebro y provocar una sensación de placer similar a la experimentada con el uso de drogas. Como resultado, algunas personas pueden tener dificultades para dejar de comer estos alimentos debido a la adicción.
Hábitos arraigados:
La alimentación es un comportamiento aprendido y, por lo tanto, puede ser difícil cambiar los hábitos alimenticios arraigados en la vida cotidiana. Algunas personas pueden haber crecido consumiendo alimentos poco saludables y, como resultado, pueden tener dificultades para cambiar su dieta.
Estrés y emociones:
El estrés y las emociones pueden influir en los hábitos alimentarios. Algunas personas pueden recurrir a alimentos poco saludables como una forma de hacer frente a situaciones estresantes o emociones negativas. Como resultado, puede ser difícil cambiar estos patrones alimentarios sin abordar los factores subyacentes de estrés o emociones negativas.
Identificar las barreras específicas y abordarlas puede ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios y tu salud en general
¿CÓMO CAMBIARÍA TU VIDA?
Mejora tu condición física
Te sentirás más activo, con más capacidad corporal para superar cualquier reto y estéticamente verás tu mejor versión.
MÁS ENERGÍA
Levantarte cada mañana con vigor. Sentirte completamente energético y saludable durante todo el día.
Mayor autoestima
Cuando te alimentas correctamente, la hinchazón, cansancio, fatiga... disminuyen. Día a día ganarás más confianza en ti mismo y te sentirás con ganas de querer comerte el mundo.
MAYOR BIENESTAR
La alimentación sana influye en todos los aspectos de tu vida. Si tienes mejor carácter, más alegría, más ganas... mejorarán tus relaciones, crecerás y disfrutarás de cada instante.
NO LO POSPONGAS MÁS. DECIDE CAMBIAR AHORA MISMO.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE EVENTO ONLINE?
CÓMO ALIMENTARNOS CORRECTAMENTE
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hoy MarteS 14 de MARZO a las 19H - EVENTO ONLINE EN DIRECTO
¿QUIÉN presenta este evento ONLINE?
MIGUEL NAVARRO
TAL VEZ NOS HAS VISTO EN...
¿PARA QUIÉN ES ESTE EVENTO ONLINE?
ES PARA TI SI...
NO ES PARA TI SI...
¿TIENES DUDAS? AQUÍ TIENES LAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
Sí, el evento online se grabará y la grabación solo estará disponible durante 96 horas. No obstante, te recomendamos que desde ya te reserves esos 90 Minutos y asistas al directo. Primero, para que empieces a entrenar tu capacidad de comprometerte. Y segundo, porque solo los que asistáis en directo tendréis un regalo.
El contenido será 100% práctico. CERO teoría. La odiamos. Solo contamos aquello que puedes aplicar en tu día a día. Te llevarás ejemplos, planes de acción, pasos a paso, checklist y procesos claros para que puedas ponerte en marcha y tener resultados desde el mismo momento en que termine el evento online.
Para acceder al evento online necesitas registrarte con tu email en el formulario que hay debajo de esta serie de preguntas. El mismo día de la masterclass online te enviaremos a ese email un enlace de acceso para que te conectes a través de la aplicación Zoom. Deberás tenerla instalada para poder asistir a la masterclass online.
Para acceder al evento online necesitas registrarte con tu email en el formulario que hay debajo de esta serie de preguntas. El mismo día del evento online te enviaremos a ese email un enlace de acceso para que te conectes a través de la aplicación Zoom. Deberás tenerla instalada para poder asistir al evento online.
Si tienes más preguntas, puedes enviarnos un WhatsApp al 644990044 o un email a info@productividadferoz.com
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