PASAS UN TERCIO DE TU VIDA DURMIENDO. NO DESCANSAR BIEN IMPACTA MUY NEGATIVAMENTE EN TU ESTADO DE ÁNIMO, RENDIMIENTO Y SALUD.
TOMA LAS RIENDAS CUANTO ANTES. MEJORA AHORA TU DÍA A DÍA. DESCUBRE AQUÍ LAS CLAVES PARA MEJORAR (POR FIN) TU DESCANSO NOCTURNO.
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taller online gratuito En Directo
martes 16 de noviembre 19:00H
90 minutos de duración
You missed out!
¡apúntate gratis ahora!
*Te informo que los datos recogidos serán tratados por PRODUCTIVIDAD FEROZ S.L. como responsable de esta web. La finalidad será enviarte contenidos e información de valor para ti, así como informarte sobre productos y servicios que te puedan interesar. Tu legitimación se realiza a través de tu consentimiento y en cualquier momento podrás ejercer tus derechos acceso, rectificación, reclamación o supresión de los datos. Tus datos están recogidos en la plataforma de Active Campaign, LLC. Ubicada en EEUU y acogida al EU Privacy Shield. Más información AQUÍ.
PARA EMPEZAR...
¿QUÉ impacto tiene en tu vida no dormir bien?
estado de ánimo más irritable
Después de una mala noche, tienes menos paciencia y empatía. Te muestras más negativo con familia, trabajo, amigos.
¿Cuántas veces el no haber descansado bien te ha generado conflictos con las personas de tu entorno?
poco rendimiento y baja concentración
No dormir bien provoca la sensación de que el mundo avanza mientras nos sentimos poco capaces de hacer algo al respecto.
¿Te suena la sensación de falta de agilidad mental y claridad, que te empuja a tomar peores decisiones?
problemas para tu salud
La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer, obesidad, diabetes y depresión.
¿Sabías que estás atacando tu sistema inmune al no priorizar y cuidar tu descanso nocturno?
ADEMÁS… ¿ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO TODO ESTO?
¿Cuántas horas debería dormir?
¿Se puede recuperar el sueño?
¿Es bueno hacer siesta?
¿Por qué duermo mal?
¿Qué hacer cuando no puedo dormirme?
¿Cómo influye la alimentación?
¿Y el ejercicio físico?
¿Qué hacer para dormir mejor?
NO LO POSPONGAS MÁS. DECIDE mejorar tu descanso nocturno ahora mismo
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE TALLER ONLINE?
¿CÓMO ES TU CALIDAD DE SUEÑO?
• Tendrás una visión completa de cuáles son tus patrones de sueño, y qué causas te están provocando un sueño deficiente.
• Realizarás tu TEST DEL SUEÑO personalizado para conocer con precisión tus hábitos diarios a modificar.
EVIDENCIA CIENTÍFICA SOBRE EL DESCANSO
• Entenderás las bases biológicas del sueño y los biorritmos, entendiendo paso a paso qué sucede en tu cerebro.
• Aprenderás las conclusiones más relevantes de los principales estudios científicos realizados hasta la fecha.
HÁBITOS PARA DORMIR (MUCHO) MEJOR
•Descubrirás todo lo que necesitas saber para mejorar tu higiene de sueño, con consejos 100% prácticos.
• Conocerás cómo optimizar tu descanso nocturno con nuevos hábitos fáciles de implementar en tu rutina.
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¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER ONLINE?
miguel navarro
· Experto en Productividad, Hábitos de Alto Rendimiento y Aprendizaje Acelerado.
· Creador de PRODUCTIVIDAD FEROZ.
· Formador y Directivo de LEVEL UP, Escuela de Negocios nº 1 de España para autónomos y Pymes.
· Más de 600 conferencias en directo, y más de 15.000 alumnos formados.
· Doctor Ingeniero de Caminos, MBA y fundador de 2 empresas.
¿PARA QUIÉN
ES ESTE TALLER ONLINE?
ES PARA TI SI...
•Quieres mejorar tu CALIDAD DE VIDA.
•NO DESCANSAS tan bien como te gustaría.
•Valoras tu SALUD y el cuidado de tu cuerpo.
•Deseas APRENDER SOBRE HÁBITOS para subir de nivel.
NO ES PARA TI SI...
• No estás interesado en mejorar tu calidad de vida.
• No quieres poner atención en tu descanso.
• Tu salud no es una prioridad para ti.
• No quieres modificar tus actuales hábitos, están bien así.
¿DUDAS?
¡NO TE QUEDES CON NINGUNA!
¿El TALLER ONLINE se quedará grabado?
Sí, el taller se grabará y la grabación estará disponible solo durante unas horas. No obstante, te recomendamos que desde ya te reserves esos 90 minutos y asistas al directo.
¿Será teórico o podré poner en práctica rápidamente el contenido?
El contenido será 100% práctico. CERO teoría. La odiamos. Solo contamos aquello que puedes aplicar en tu día a día. Te llevarás ejemplos, planes de acción, pasos a paso, checklist y procesos claros para que puedas ponerte en marcha y tener resultados desde el mismo momento en que termine el taller.
¿Está dirigido a un perfil profesional concreto?
No. Ya seas empleado, empresario, autónomo, estudiante o estés en paro, este webinario es para ti. Eso sí, con un solo requisito: que quieras mejorar tu descanso y salud.
¿Cómo accederé al TALLER ONLINE?
Para acceder al taller necesitas registrarte con tu email en el formulario que hay debajo de esta serie de preguntas. El mismo día del taller te enviaremos a ese email un enlace de acceso. El taller lo emitiremos a través de la aplicación Zoom.
¿Alguna recomendación para ver el TALLER?
Aunque el taller también se podrá ver desde un teléfono móvil, por comodidad te recomendamos que lo veas desde tu ordenador. Además, también te aconsejamos que te reserves los 90 minutos de duración sin interrupciones y en un sitio cómodo para que tengas el máximo foco y te lleves lo máximo integrado.
¿Tienes más preguntas?
Si tienes alguna pregunta más, puedes enviarnos un email a info@productividadferoz.com o mándanos un WhatsApp al 644 99 00 44.
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“PASAS UN TERCIO DE TU VIDA DURMIENDO. DALE A TU DESCANSO LA PRIORIDAD QUE SE MERECE”
miguel navarro
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